Domina tu Primer Ayuno: La Guía Rápida y Científica para Empezar con Éxito
Una guía científica y rápida para principiantes sobre cómo dominar su primer ayuno intermitente. Cubrimos la regla #1 (electrolitos), cómo progresar de 12 a 16 horas y la forma inteligente de romper el ayuno para maximizar resultados...